V dnešní době má vaping příšernou pověst, ale nemělo by tomu tak být. Pro lidi, kteří chtějí úplně přestat kouřit, je to často přechodná volba.
Když se nikotin z tabáku zahřeje v e-cigaretě nebo vape peru a smíchá se s příchutěmi, vaping je proces vdechování páry, který je výsledkem. Vzhledem k tomu, že vaping postupně snižuje množství nikotinu, které denně přijmete, může pomoci lidem, kteří chtějí přestat kouřit.
Nejste jediný, koho zajímá, kolik šluků byste měli každý den vdechnout. Tento konkrétní problém se týká mnoha lidí. Chcete vědět, kolik nikotinu je ve vapu nebo kolik šluků průměrný vaper za den udělá?
Pro datově podporovanou analýzu hladin vapingu a nikotinu pokračujte ve čtení!
Obsah
Přehled VAPING VS. KOUŘENÍ CIGARET
Většina kuřáků cigaret potřebuje jen pár potahů, aby svému tělu dodali nikotin, který potřebují. Chcete-li však získat své peníze, je společensky přijatelné zkonzumovat celou cigaretu. To poskytuje vašemu tělu mnohem více chemikálií, než je nutné.
To je důvod, proč používat jednorázové vapy je bezpečnou alternativou k náhlému ukončení kouření cigaret. Neexistuje žádný termín, do kterého musíte vaporizér dokončit. Můžete si vybrat, kolik nikotinu chcete, a existuje méně nebezpečných látek.
Je populární mylná představa, že nikotin je škodlivý pro vaše zdraví, ale to není úplně přesné. I když jsou v tabákovém kouři další chemikálie, které jsou mnohem nebezpečnější, nikotin je droga, kterou je velmi těžké přestat užívat. Skutečnost, že běžné tabákové cigarety obsahují další nebezpečné chemikálie, je dalším důvodem, proč je vapování nebo používání elektronických cigaret lepší volbou.
Skutečnost, že vapovací zařízení neobsahují oxid uhelnatý a dehet, dvě z nejškodlivějších složek cigaret, je jejich zdaleka největší výhodou. I když nejsou e-cigarety a vape zcela bez rizika, ukázalo se, že jsou bezpečnější než cigarety. Nejnovější přehled vědecké literatury zjistil, že výpary z e-cigaret sice obsahují nebezpečné látky, ale v mnohem menším množství.
Existuje mnoho různých druhů jednorázové vapy a e-cigarety, Jako vape pera, pod systémy, a mods. Všechny přicházejí v různých formách, rozměrech a stylech. Je téměř vždy přenosný, dobíjecía příležitostně znovu naplnitelné. Váš nejlepší vape bude záviset na tom, co máte rádi a kolik nikotinu obsahuje e-džus kazeta.
HLADINA NIKOTINU V E-JUICE
Při nákupu e-džusu nebo vape podů si musíte vybrat požadovanou hladinu nikotinu. Rozsah těchto úrovní je 0 % až 0 %, 3 % až 5 % a více než 5 %. Procenta udávají, kolik nikotinu je obsaženo v každém mililitru e-džusu. K dispozici je také možnost měření v miligramech nebo mg.
Pokud nyní kouříte nebo jste kouřili intenzivně, měli byste si obecně vybrat větší množství. Odtud se můžete propracovat dolů, pokud se pokoušíte zastavit. Pokud jen občas kouříte cigarety, zvolte nižší koncentraci a snažte se ji udržet.
Množství nikotinu ve vape je tedy
- 0 % – Zcela bez nikotinu. Nejlepší pro ty, kteří momentálně nikotin neužívají nebo jsou na něm jen mírně závislí. Tyto e-džusy nemají žádné hrdlo a jsou hladké.
- 0–3 procenta – 0–30 miligramů nikotinu na mililitr. nejvíce chutí a nejtypičtější množství v komerčním vape džusu.
- 30-50 mg nikotinu na mililitr, 3-5%. Pro časté až silné kuřáky, kteří chtějí snížit stávající úroveň spotřeby, je ideální větší dávka (3-5 mg na ml). V tomto výběru jsou různé chutě.
Nejvyšší koncentrace (50 mg nebo více na ml) je 5 % nebo více. Obecně platí, že byste se od nich měli držet dál, pokud nemáte vážný kouření. Pak možná budete muset chvíli kouřit na stejné úrovni, než začnete pomalu ustupovat.
Kolik nikotinu obsahují cigarety ve srovnání s vapes?
V cigaretách není stanoveno žádné dávkování látky. Přicházejí v různých formách a velikostech a obsahují různé druhy tabáku. Cigarety vyrábí tisíce různých podniků.
Kvůli této odchylce je obtížné standardizovat obsah nikotinu v cigaretách. Typická cigareta však obsahuje v průměru 14 mg nikotinu.
V závislosti na koncentraci nikotinu ve vašem e-džusu může být množství nikotinu v cigaretě větší nebo menší. Výběr rozmezí 0–3 % vám však často poskytne střední rozsah, který by měl poskytnout stejné množství jako cigareta.
Kolik šluků denně je normálních?
Řešení není tak jednoduché. Počet šluků denně je irelevantní a neexistuje žádný skutečný „normální“. Existují různé úrovně nikotinu, které lze užívat každý den, v závislosti na vašem životním stylu a vašem těle.
Protože zjistit, kolik nikotinu je v každém šluku, není exaktní věda, je lepší vyhovět vašim potřebám.
Pokud chcete přestat kouřit, poddejte se svým touhám a pomalu omezujte nikotin. Pozor, nepřejídat se po celý den.
Kolik nikotinu může člověk konzumovat?
Můžeme vám pomoci, pokud si nejste jisti, kde začít. Vaping má tolik možností, že by to mohlo být matoucí. Chcete-li najít správné množství nikotinu pro vaping, můžete přemýšlet o tom, jak vám chutná, jak moc vás ovlivňuje a další věci.
Závěrečná slova
Přestože lze vypočítat hladiny nikotinu na vdechnutí, měření množství nikotinu ve vaporizéru je stále obtížné. Je mnohem lepší být si vědom svých kuřáckých návyků a sledovat, kolik kouříte.
